アート + 瞑想　=　氣 + 瞑想

 

自作したアトリエでの瞑想会

氣+瞑想が無事終了いたしました。

 

2023年

5月6日の満月の日と

5月13日の半月の日での

月にちなんだ開催でした。

 

ご参加いただけた方々、

本当にありがとうございました。

 

今回のこの経験が今後の人生において

何か有益になることを祈っております。

 

主催者であり参加者でもあった

僕自身掛け替えのない

とても素晴らしい経験になりました。

 

いつの日か、

夜空に満月や半月を見つけた時

きっとこの経験を思い出すと思います。

 

今後、再び開催するかはまだ未定ですが、

もしその時が来たらよろしくお願いします。

 

以下、一部ご参加者様のご感想です。

 

■ご感想

瞑想は初めてでしたが、身体や、

呼吸法をその通りにやるのに必死で

しっかり瞑想できたかわからないけど、

柿谷さんの言葉と楽器の音色に身を委ね、

不思議な感覚になりました。

 

楽器の振動がとても心地よく、

意識が水の様に広がっていく感覚。

 

そして、

深淵の絵を前にしてじーっと見つめていると

「そのままで良い、大丈夫。」と

言われているように感じ、

泣きそうになりました。

 

貴重な体験をさせてもらって、

Kotaさんと柿谷さんに感謝しています。

 

■どんな人にオススメ？

救いを求める人、

心穏やかでありたい人

 

Aさん

 

■ご感想

瞑想初心者です。

1時間は長いな、と初めは思っていましたが、

心地よい誘導と音楽、

良い気に包まれた素晴らしい空間で

あっという間に感じました。

 

瞑想後は汗を沢山かいたような

爽快感に加えて、

氣の済むまで昼寝をした後のあの、

心地良いまどろみに

包まれているような感覚で、

なんとも味わい難い

体験になったかと思います。

 

五感が研ぎ澄まされているせいか、

目に入るアートはどれも美しく、

自分が求める意味をそのまま

反映しているかのようでした。

自分というフィルターを

通して見えた絵だからこそ、

一種の愛着さえ感じることもできます。

 

お気に入りのアートがある人は是非、

体感して頂きたいです。

 

■どのような人におすすめ？

１日中考え事や悩み事が絶えず

リラックスする暇の無い人

 

CYさん

 

■ご感想

セッティングがとても良かった。

ベテラン講師による瞑想への

アプローチとしてシンギングボールなどの

楽器を演奏したり、

言葉による誘導、

そして四方を囲むアート作品。

 

自分1人で行う瞑想よりも

もっと深い世界へダイブ出来た感じがした。

頭も心もスッキリ。

素晴らしい時間をありがとうございました。

 

■どんな人にオススメ？

瞑想に興味はあるけど、

なんだかよく分からないから敬遠してた人、

非日常空間を味わい人とか

 

YTKさん

 

■ご感想

はじめての瞑想でした。

普段ひとりでボーッと休んでいる時でも、

「昨日はこうだったなぁ」

「これ無くなるから買いに行かなくちゃなぁ」

などあげたらキリがないほど、

無意識に常に自分と会話して

脳を使っていることに気がつきました。

 

それらの全ての思考が

完全に無くなる経験は、

ようやく本質的に

脳が休まったように感じます。

 

Kotaさんの絵に囲まれているのも

相まってその空間が

とても心地よかったです。

ありがとうございました。

 

■どんな人にオススメ？

生きづらい、自分を認めずらい方。

気持ちのリセットをしたい方。

心の余裕を持ちたい方。

 

あゆみさん

 

■ご感想

呼吸に姿勢、体の各パーツの位置や

向きを意識しながら、集中と無という

一見真逆の精神状態キープするのが

意外と大変で、

正しくできていたのかわかりませんが、

途中から眠りに落ちるとも

違うボーッとした感じになりました。

 

自分の意思では抗えず

キツいとも感じましたが、

心地良さもあって、

終わってみればスッキリ！でした。

 

キツいと感じていた最中に浮かんだことが

普段自分が抑えている

本当の意識だと教えていただき、

それを受け入れた時にまた楽になって、

今は前向な気持ちになっています。

ありがとうございました!

 

■どんな人におすすめ？

心をデトックスしたい

スッキリしたい方、

不思議体験したい方

 

ahhawanyaさん

 

■ご感想

綺麗な絵に囲まれた心地良い

アトリエという空間で

良い音、香り、氣、人々と共に

素晴らしい瞑想体験が出来ました。

 

まず、座り方、姿勢、呼吸法など

論理的でいて基礎的な知識を

テキストを用いて分かりやすく

教えてくれました。

 

そして、習った姿勢と呼吸法のまま

柿谷先生の声と楽器の音による

優しい幻想的な誘導が

とっても心地良く感じました。

氣付いたらほぼ寝ていた瞬間もありました。

 

また途中、瞑想の呼吸法により

心身の一部が痺れたりしましたが

それは氣が流れ始めた証とも

教えていただきとても感心しました。

 

そして、

絵画作品を見ながらの瞑想に移ると

「絵と向き合うこと＝自分と向き合う」

状態になり、

自分の心が奥底に抱えていることや

どこか宇宙的な壮大なメッセージを

有り難く受け取る事が出来ました。

 

いわゆる瞑想状態になり大変満足しました。

今後、１分でも良いので

自主的に瞑想習慣を持ちたいと思っています。

ありがとうございました。

 

瞑想のプロと絵のプロの

コンビネーションは

とっても相性が良いように感じました。

続編に期待です！

 

■どんな人にオススメ？

瞑想に興味ある方

アートに興味ある方

普段忙しい方

好奇心旺盛な方

不思議・神秘体験したい方

人生をより良くしたい方

素敵な思い出を作りたい方

 

Kさん